Água morna com limão ao acordar

Água quente com limão ao acordar é o primeiro remédio da avó para a constipação. O limão, rico em vitamina C, é um poderoso desintoxicante que serve para purificar o sistema digestivo. Ao estimular o fígado, promove a produção de bile, líquido essencial para a digestão. Além disso, a água morna ajuda a relaxar os músculos intestinais, facilitando a evacuação.

Azeite

O azeite, esse líquido dourado muito usado na culinária, é o quarto remédio da avó para a constipação. Atua como um lubrificante natural do sistema digestivo, facilitando a passagem das fezes.

Para aproveitar seus benefícios, basta consumir uma colher de sopa de azeite de oliva extra virgem todas as manhãs com o estômago vazio. Se o sabor for muito forte para você, misture com um pouco de suco de limão. Este hábito simples pode ajudá-lo a recuperar o trânsito regular.

O aloe vera

Aloe vera, esta planta com múltiplas virtudes, é o sexto remédio da avó para a prisão de ventre. Embora frequentemente associado aos cuidados com a pele, o aloe vera também é benéfico para a digestão. O gel de aloe vera, rico em enzimas e mucilagem, promove a digestão e ajuda a regular o trânsito.

Para aproveitar suas virtudes, consuma uma a duas colheres de sopa de gel puro de aloe vera todas as manhãs. Certifique-se de escolher um produto 100% natural, sem aditivos ou conservantes.